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日本一マイナス5歳肌が好きな男 

30代ずぼらOLがわりとどうでもいいことやスキンケア情報をのんびりと更新しています。

本日もとりあえずマイナス5歳肌になるケアの事を書いてみます。

美しく健康的な肌を常に保ちたいなら、多くの種類のビタミン類を摂取することが重要となるのですが、実際のところ皮膚の組織同士を結びつける非常に重要な役割を果たすコラーゲンを合成するためにも欠かしてはいけないものなのです。

ヒアルロン酸とはもともと全身の至る組織に広範に存在する、ネバネバと粘り気のある粘性の高い液体のことを指し、生化学的な言い方をするとムコ多糖類と呼ばれるゼリー状の物質の一種だと紹介できます。

可能なら、美肌を手に入れるためにはヒアルロン酸を1日に200mg程度摂ることが一番お勧めなのですが、ヒアルロン酸が含まれている食材は異常に少なく、日常の食事の中で身体に取り入れることは想像以上に難しいのです。

乳液やクリームを使わずに化粧水だけ塗る方もいらっしゃると想定されますが、このケアは致命的な誤りなのです。保湿をちゃんと行わない事で皮脂の分泌が増えてしまったりニキビができやすくなったりするというわけです。

「美容液は高価な贅沢品だからあまり使わない」という声も聞きますが、肌に栄養を与えるための美容液をケチケチと使うくらいなら、化粧品そのものを買わない生活にした方が賢明かもとすら思えてきます。